Infusions relaxants per a calmar el cos i la ment | Descobreix les millors opcions

Infusions relaxants per a calmar el cos i la ment | Descobreix les millors opcions

Infusions per a la relaxació i el benestar: les millors opcions per a calmar el cos i la ment

Cada vegada som més les persones que busquem maneres naturals de combatre l'estrès i l'ansietat, i les infusions relaxants s'han convertit en una de les opcions preferides. Les plantes aromàtiques com la camamilla, la melissa o la lavanda, poden ajudar a calmar el cos i la ment d'una manera suau i efectiva. Però, què fa que aquestes infusions siguin tan eficaces per a la relaxació?

Com les infusions relaxants ajuden a reduir l'estrès

Les infusions relaxants no només t'ajuden a relaxar-te físicament, sinó que també creen un espai de calma i benestar en el teu dia a dia. Quan prepares una tassa d'infusió, les aromes naturals que alliberen les plantes aromàtiques, fan molt més que oferir-te un bon gust. Els olis essencials que contenen aquestes plantes entren al teu cos a través de l'olfacte, arribant directament al sistema límbic, la part del cervell que regula les emocions. És per això que, només quan olores les infusions, ja comences a notar el seu efecte en el sistema nerviós. 

La lavanda (Lavandula angustifolia) és coneguda per les seves propietats sedants, ideals per calmar l'estrès, mentre que la camamilla (Matricaria chamomilla) no només calma el sistema nerviós, sinó que també t’ajuda a dormir millor. Per a aquells moments en què l'ansietat t’envaeix, la melissa (Melissa officinalis) actua com un remei natural, ajudant a relaxar la ment. Finalment, la marialluïsa (Aloysia citrodora) aporta pau i equilibri, essent perfecta per moments de desconnexió profunda.

Les 5 millors infusions relaxants per calmar-te

Infusió de camamilla: Digestiva i calmant

La camamilla (Matricaria chamomillaajuda a relaxar-te i és excel·lent per a la digestió. Ideal per a prendre després dels àpats i abans de dormir. 

Infusió de Marialluïsa: Relaxa el sistema nerviós

La marialluïsa (Aloysia citrodora) aporta pau i equilibri, essent perfecta per moments de desconnexió profunda.

Infusió de melissa: Redueix l'ansietat

La melissa és coneguda pel seu efecte relaxant i pel seu poder per combatre l'insomni i l'ansietat lleu​. Et deixem aquest article on parla sobre la melissa, Journal of Plant Medicines

Infusió Calma (Aromik): Especialment dissenyada per a relaxar i equilibrar les emocions

La Infusió Calma combina plantes com la lavanda i la melissa per a crear una barreja perfecta per a relaxar-te i millorar el descans. És la infusió ideal per a prendre abans d'anar a dormir. 

Infusió Harmonia (Aromik): Per a moments de calma i harmonia emocional

Amb una barreja d'hibisc, marialluïsa i melissa, la Infusió Harmonia és ideal per aconseguir pau interior i equilibrar les emocions. 

Consells per triar la infusió ecològica ideal per a tu

Quan triïs una infusió relaxant, fixa't en les característiques que asseguren la millor qualitat:

  • Procedència de les plantes: sempre opta per plantes de cultiu ecològic, artesanal i de proximitat. Has de pensar que les plantes del teu entorn són les que millor s'adapten a tu. 
  • Infusions a granel: conserven millor les propietats i són més sostenibles. A més, podràs veure a primer cop d'ull, la qualitat de la planta aromàtica. 
  • Absència de químics: Assegura't que les plantes són lliures de químics artificials, això ho aconseguiràs consumint infusions ecològiques. 

Descobreix la gamma d'infusions relaxants d'Aromik i compra-les ara a la nostra botiga en línia!

Torna al blog